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失恋了怎么办?掌握这五个步骤让你轻松走出阴

2018-12-28 16:30投注平台速八人工 人工168编辑:admin人气:


失恋了,虽然已经分手从此陌路,有的人还千方百计想着挽回。为什么你会处在逆境中呢?因为你依然耿耿于怀,老是放不下。你不肯放手,心底里还是为了自己,其实你爱的并不是那个人。如果你是真心爱对方,为了他的幸福,就放他走吧。失恋了怎么办?掌握以下这五个步骤可让你轻松走出阴影。

失恋了怎么办?掌握这五个步骤让你轻松走出阴影-失恋

一、学会逆向思维

失恋后你若还是纠结着该不该回头,不妨学会逆向思维,比如:我相信自己的实力,还怕失去他吗?是他不配跟我谈爱。如果我回头,他还是那样故伎重演不会改变的,我何必再一次苦苦牺牲。

他只有自己的需要,从来不会想到我的需要,我还需要他做什么?就算我对他那么好,又有谁懂得我的一片情?有什么意义呢……用逆向思维去看待失恋,你就会越来越清晰地做出一个决定,就会放弃回头的念头。

用逆向思维去看待失恋,这未尝不是一件好事。转念一想,从此每个月自己可以减少一些精力在感情方面,在别的方面多专注一点。想想那个人带给自己更多的是麻烦和痛苦,还不如自己一个人过得轻松快乐。

再想想那个人,比他帅、比他优秀的人,天底下多着呢,我何必要在一棵小树上吊死?经常这样运用逆向思维去思考失恋,你就不会为失恋烦恼纠结,你会庆幸自己终于解脱了,旧的不去新的不来。

二、转移你的成瘾需求

爱一个人,总在寂寞时想跟他亲密,找他陪伴,遇到挫折的时候就想找他安慰和帮助。失恋后,你还有这种想法,还有忍不住去找他的欲望和冲动,就是你的这种欲望,会阻碍你恢复正常状态,让你变得更加虚弱,让你陷入迷网中不可自拔。只有把这种欲望降低,不再有那些需要,失恋的人才能慢慢恢复。

要学会转移自己的成瘾需求。经常告诉自己,“不需要你,我也会很好”。对自己够狠,彻底斩断跟那个人的一切联系,就让他彻底消失吧,别再留任何的幻想给自己。你可以去找些事情做,让自己忙得没有时间去胡思乱想。比如去带一个孩子,把自己的爱心转移到孩子身上,至少可爱的孩子会让你忘掉烦恼。

三、在旅行中感知自然博大

失恋后,为排遣心中挥之不去的苦闷,你可以去旅行,给自己换个新的环境。去那些自己向往已久的地方,去见识不同的世界,在旅行中你会发现自然的博大。大自然的清新、满目的绿意,盎然的生机,会让你全身心放松,顿时忘记尘世的喧嚣。

每当饱览山川秀色的时候,你会不禁赞叹自然的奇伟和瑰丽,那种震撼心灵的美涤净心灵,可以让你忘却失恋的痛苦。恰恰相反的是,在大自然博大的怀抱中,你会感到自身的渺小,失恋的烦恼显得那么不足挂齿,根本不值得你深陷其中。如果你想找回当初那个纯净的自己,就去拥抱大自然吧。

四、失恋后创造辉煌成就

当一个美丽的梦成为泡影,有的人深深地被刺伤。那些意志力非常差的、没有理智的人,总是在失恋后干很多的蠢事。而有的人却越挫越勇,在失恋后能创造出辉煌成就。这并非他们没有你那么不幸和痛苦,其实别人很可能遭遇比你更惨痛。饱尝爱的痛苦,历尽艰辛的人,带来沧桑巨变。越是沉默,越是悟透和成熟。

你要让那种痛苦变成一种前进的动力。既然爱情已经失去,就为它祭奠。失恋后才懂,生命中还有太多比爱情更重要的事情,从此不再为儿女情长分心,不再浪费生命。知道自己想要什么,把心思转移到有意义的事情上。这样你才能在失去爱情后,找到更重要的人生坐标,创造出辉煌成就。

失恋的初期,你会感到痛苦,但一切过去之后,你慢慢回到属于自己的轨道,依然会感到活着的幸福。失恋后,你会慢慢了解到,其实你们并不合适,只是当时错误的选择罢了。

你终于明白,爱情往往沾满现实的泥沙,没有想象的那么美好,爱情也不会大于自己的生活。于是,让自己开始重新找寻,重新开始新的生活。当你试着接受真正的幸福,你就不会再为失恋耿耿于怀。

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